黃耀慧分享保護牙齒訣竅，包含：定期進行口腔「檢」查、早晚使用含氟牙膏「刷」牙、每天使用牙線（棒）等；圖為情境照。（圖取自shutterstock）
沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕3月20日是世界口腔健康日（World Oral Health Day）」，擁有健康的口腔是維繫幸福快樂的基本，也才能更加提升生活幸福感。中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧呼籲民眾力行「檢、刷、線、嚼」愛牙4字訣，包含：定期進行口腔「檢」查、早晚使用含氟牙膏「刷」牙、每天使用牙「線」（棒）、飲食完畢「嚼」無糖口香糖或使用含氟漱口水。
牙醫師表示，洗牙將結石移除後，少了結石阻隔，會直接觸碰到牙齒牙縫，所以有牙縫變大感覺；圖為情境照。（圖取自freepik）
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕現代人注重牙齒健康，養成定期洗牙的好習慣，但洗牙後都會發現牙縫變大？台中台南矯正牙醫師盧滄洲在臉書專頁「您的微笑 盧滄洲矯正醫師 來幫忙」發文強調，其實牙縫一直都存在，只是因為牙結石堆積，而有種沒有牙縫的錯覺。此外，他也藉此解答洗牙是否會傷害牙釉質、變敏感，以及變白的疑問，以解開民眾心理的疑惑。
牙齒功能不單只是咀嚼食物，對於吞嚥、大腦活動、社交都佔有重要的影響性，但隨著年紀增長下，年長者缺牙、掉牙的問題非少見，牙醫科醫師坦言：「主要跟飲食生活習慣有關，加上牙周病控制不佳，讓骨頭流失惡化，年輕若沒有照顧好，老了牙齒一顆一顆掉，甚至整排掉落。」近年牙科治療也越來越先進，導入數位技術提升精準性和有效性，讓全口植牙可近性提高。
臺灣老化速度和日本並列全球第三名，僅次於南韓與新加坡，台灣 65 歲以上的長者人口在 2018 年 3 月時已突破 14 %，預計 2025 年將突破 20 %，台灣已邁入高齡化社會，老人當中最常見疾病的問題之一就是牙齒。
依調查結果顯示，65 歲以上長者的牙齒，有 70.6 %部分缺牙，21% 長者覺得自己的牙齒（包括裝假牙者）功能狀況不好，63.2% 長者因為牙齒狀況、咀嚼或吞嚥的問題，而限制吃東西的種類。
baby從第1顆乳牙冒出開始，就正式進入了寶寶潔牙的第1個時期，之後再以年齡來區分不同的潔牙階段，而每個潔牙時期所使用的清潔工具與方式也不盡相同。
隨著寶寶漸漸長大，也是要教導寶寶開始學會自己清潔牙齒，刷牙過程可以不傷牙又達到徹底清潔，必須擁有正確的方法與步驟。本期就要教教爸比媽咪如何幫忙即將「長牙」的寶貝，清潔牙齒並維持口腔的長久健康哦！
從出生至6個月大左右的baby，口腔中並沒有牙齒，所以，也不需要特別做口腔的清潔，而baby的第1顆乳牙約莫會在6個月大時冒出，但並非每個人出現的時間都相同。
牙醫師表示，當蛀牙蛀到象牙質裸露，或是刷牙太大力刷到象牙質露出，會感到牙齒酸；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕牙酸讓人好難受！祐民植牙矯正中心院長楊大為指出，牙齒的神經分布在牙髓腔裡，當牙齒的象牙質暴露在口腔裡，刺激到牙本質小管內的神經，就會感到「酸感」，因此若蛀牙蛀到象牙質裸露或是刷牙太大力時，恐讓牙齒酸。
楊大為在臉書專頁「楊大為醫師就是細節控」發文分享，前幾天有網友詢問「過年跟家人喝酒的，發現牙齒很酸，不知道是有敏感性牙齒還是蛀牙了」；對此，他解釋，由於未至門診就醫，因此很難斷定。不過其實牙齒敏感的酸和蛀牙的酸是類似的，只是原因不同。
醫師表示，正常的咬合可以幫助咀嚼，減少牙齒磨損、消化不良、顳顎關節問題；情境照。（圖取自freepik）
沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕不少人認為自身年齡超過一定歲數，就無法進行牙齒矯正，對此牙醫師歐凱捷表示，矯正不是年輕人專屬的醫療行為，就算40歲才矯正也好處多，包含：改善口腔衛生、咀嚼更有力、有利銜接後續牙科治療，不管幾歲只要想開始矯正，就一定還來的及。
歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文分享，40歲以上的矯正是為了優化下半輩子的生活，但需注意顎骨發展完成固較難以施力，也需更密切注意牙周組織的狀況；列出3項優點。
牙醫師指出，亞洲人因骨骼和口腔空間偏小，矯正時，如果牙齒排列太過擁擠，就要想辦法騰出空間，以利牙齒排正；圖為情境照。（圖取自freepik）
羅碧／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕亞洲人因骨骼和口腔空間偏小，矯正牙齒時，如果牙齒排列太過擁擠，牙醫師就要想辦法「喬」出空間，以利牙齒的排正。除了常見的拔牙，矯正專科牙醫師王泳泉也於臉書專頁「矯矯者的真心話＿矯正專科王泳泉醫師」發文分享3種能創造矯正空間的辦法：適合小孩的擴弓、能改善黑三角的修牙齒、以及讓牙齒一起往後退的打骨釘。
醫師提醒，預防牙周病，每天要花5-10分鐘將牙齒的每個面，內內外外都要清乾凈；情境照。（圖取自freepik）
沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕擁有一口好牙，是維持身體健康的一大基礎，沒有好好清潔小心罹患牙周病。祐民植牙矯正中心院長楊大為在臉書粉專「楊大為醫師就是細節控」分享治療牙周病6種方式，包括：刷牙、洗牙、牙根整平術、水雷射、拔除牙齒、補骨。「學習刷牙」是第一步，其不僅維持也具療效，每天刷牙應5-10分鐘，將牙齒的每個面、裡外都清理乾淨，否則後續相關的手術治療都免談。
醫師指出，若有牙齦腫脹困擾者，應使用軟毛牙刷，並輕柔地刷牙，以免損傷牙齦；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自freepik）
羅碧／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕牙齦腫脹讓人很難受，坊間相傳「將大蒜磨成泥敷在牙齒上，可以消牙齦腫脹」等方法，但牙醫師直言，這些偏方不僅沒有效果，甚至可能讓你更痛，真正要緩解牙齦腫脹，應尋求牙醫師協助、溫和刷牙、使用消炎和止痛藥物，並且遠離菸酒等刺激物質。
對於過年期間，常常參與各種聚會和享用美食，但有時候也可能面臨一些小困擾，比如牙痛。在這個時候，要特別注意口腔健康，已確保能夠盡情享受這段美好的時光。
牙齒問題在過年期間可能會較為常見。根據嘉義大林慈濟醫院口腔醫學部梁宏達醫師表示，過年期間人們可能食用大量糖分、或一些特殊的食物，如糖果、甜點、堅果、瓜子、酒精飲料等，這些食物容易在牙齒間殘留，增加了牙齦和龋齒的風險，可能導致牙痛。此外，參加活動和娛樂時，不慎造成口腔損傷也是一種可能，因此，在過年期間特別需要注意口腔健康。
長熬夜可能會造成口水分泌減少，使口腔變得乾燥。此外，不規律的飲食時間也容易選擇高糖、高酸或高咖啡因的飲品和食物，這些食物和飲品可能導致牙齒蛀牙或其他口腔問題。熬夜還可能增加身體的壓力水平，長期的壓力可能會影響免疫系統，使口腔更容易受到感染，例如牙周疾病。此外，熬夜可能還會影響到咬合習慣，可能導致牙齒疼痛、顎關節問題。
那麼，在過年期間該如何避免牙痛呢？梁醫師給出了以下建議：
1. 控制糖分攝取，避免過量攝入糖分或高糖食物。
2. 小心咬硬質食物，以免導致口腔損傷。
3. 多喝水，使口腔保持潮濕，減少口腔乾燥的問題。
4. 注意免疫力，保持健康的生活方式，適當休息，避免長時間熬夜，以提高免疫力，預防口腔感染。
5. 如果在過年期間出現牙痛情況，不要忽視。應及時尋求牙醫的專業建議，進行檢查和治療，以免問題加劇。
在這個過年季節，保持良好的口腔衛生習慣和健康生活方式，不僅可以降低牙痛的風險，還能夠更好地享受歡樂的時光。
。新聞引用/信傳媒
我們都知道「刷牙」是維護口腔衛生的基本步驟，但你知道刷牙的次數和時間對口腔健康也有著重大影響嗎？牙醫師盧瑩婕指出，想維持口腔健康，不是刷牙次數越多就越好，一天中最佳的潔牙時間有3個，其中最重要的刷牙時機是「睡前」，在睡前清潔好口腔，才能避免細菌在睡覺時攻擊、破壞牙齒。
盧瑩婕指出，在飲食後口腔內的細菌會開始分解食物殘渣，產生毒素或酸性物質，這些細菌和代謝廢物在牙齒表面、牙齦交界處及牙間形成牙菌斑或牙垢，導致蛀牙和牙周病問題，想要避免這些問題，最好的方式是徹底清除細菌，需要透過刷牙和使用牙線來達成。
一天中最適當的潔牙時機有3個，分別為早上起床後、進食後、晚上睡覺前。睡前刷牙的目的在於減少口腔內細菌的數量，防止細菌在睡覺時產生酸性物質引發蛀牙，而起床刷牙則是為了清理在睡眠期間產生的細菌和酸性物質。
牙醫師表示，植牙療程約為3至6個月，況且手術並非一勞永逸，術後好好保健清潔，才能延續植牙的壽命，因此不適合趕時間、口腔衛生習慣不佳者；圖為情境照。（圖取自freepik）
羅碧／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕植牙手術不一定適合所有缺牙患者，牙醫師邱啟庭提及，因植牙療程約3-6個月，因此不適合口腔衛生習慣不佳的人。此外，若本身患有嚴重骨質疏鬆、凝血功能不佳、罹癌，以及菸、酒、檳榔不離手的民眾需由醫師事先評估是否合適，以免影響手術效果。
醫師表示，牙齦腫脹不一定是火氣大，很可能是牙周疾病、牙齦損傷等疾病造成；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）
沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕牙齦腫痛好難過，一定是火氣大惹得禍？恆悅美學牙醫師蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫」發文提醒，造成牙齦腫脹的原因，包括：牙周疾病、牙齦損傷、荷爾蒙變化、營養不良、假牙不合及智齒阻生；找醫生確定牙齦腫原因並獲得適當的治療，早處理有助於預防疾病的進一步惡化。
作者 : NOW健康
圖片 : shutterstock
當民眾因缺牙、牙齒斷裂、牙周病或深度蛀牙而考慮植牙時，常會關心植牙的壽命是否值得花這麼多錢？祐民牙醫院長楊大為醫師表示，若民眾希望植牙能夠長久保持在良好狀態，日常的用牙、潔牙習慣絕不可馬虎，定期回診檢查更是必須，尤其有牙周病史、容易蛀牙的族群千萬要保護好你的牙齒。
網路上經常有人分享植牙失敗的慘痛案例，這讓民眾在治療前不免感到擔心。對此，楊大為醫師指出，植牙的成功關鍵，取決於患者本身骨質是否良好？骨頭量是否充足？要植進去的人工牙根必須與骨頭結合，且牙肉要厚實，角化牙齦厚度、高度都至少需有2mm以上，牙肉才能保護好人工牙根，提高植牙的成功率。除此之外，口腔環境、醫師經驗、植牙系統、使用者的保養與清潔等因素也會影響植牙是否能成功。
過去，一旦牙齒拔除多以活動假牙來解決缺牙問題；現在除了活動假牙，更能藉由人工植牙解決過去假牙的不穩定、易脫落、壓迫粘膜造成疼痛等問題。特別是利用人工植體來輔助局部活動假牙，適合大範圍缺牙、有預算或身體條件上的限制沒辦法植太多顆植牙，且配戴局部活動假牙不舒適的病人。
陳先生因長期嚼食檳榔及抽煙導致全口嚴重牙周病，醫師安排全口放射線檢查及治療計畫分析討論後，建議陳先生先拔除上顎及下顎過度鬆動的患齒，再配戴上顎臨時活動假牙及下顎臨時局部活動假牙，以確保拔牙傷口癒合的等待過程，仍能正常進食。
活動假牙配戴過程陳先生反應假牙不穩定，吃東西時食物常塞在假牙下方，吃有嚼勁的食物時牙齦會痛，導致食物容易咬不爛。在醫師建議下，陳先生接受上顎植入 4 支人工植體，下顎缺牙區植入 2 顆植體，提高局部活動假牙的穩固性及減少牙齦粘膜的負擔。
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