牙醫師表示，窩溝封填可將臼齒填入一種特別材料，並將其滲入填補縫隙，防止食物堆積，降低蛀牙機率；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕多數人的臼齒在形成時會有自然發育的溝槽，不過由於深溝不易清潔，可能出現蛀牙問題；對此，台中台南矯正牙醫師盧滄洲提到，透過窩溝封填治療方式，將特別材料滲入填補縫隙，能防止食物堆積，降低蛀牙機率。不過若是臼齒溝痕不深，可能就不需要進行填補。
何謂窩溝封填？盧滄洲在臉書專頁「您的微笑 盧滄洲矯正醫師 來幫忙」發文分享，由於臼齒的表面有許多凹陷與紋路，而孩子的精細動作仍在發展階段，因此可能會出現刷不乾淨，而殘留食物，導致蛀牙的情況。對此，會使用一種特別材料滲入填補縫隙，防止食物堆積，也更容易刷乾淨，降低蛀牙機率，也可稱為「溝隙封填」。
關於起床後要先刷牙還是先吃早餐，這個順序說法眾說紛紜。悅庭牙醫診所院長曹皓崴表示，首先要釐清一件事，就是「口腔細菌的量」，口內細菌量在過夜之後，細菌會長大、一直複製，所以剛睡醒時，口水量少、細菌又多，若這時候先去吃早餐，早餐碰到細菌，細菌會很開心，細菌也跟著一起吃早餐；而這樣的代價，會讓牙齒產生非常酸的環境，比一般還要酸，琺瑯質馬上就會產生很大的破壞。
曹皓崴進一步提到，所以有些人做牙齒美白，感覺沒有效果，就是因為刷牙順序錯誤，當口腔內細菌已經過多，然後吃完早餐才刷牙，傷上加傷，「口腔已經呈現酸性，再刷只會更酸，讓琺瑯質酸蝕更厲害。」所以要先刷牙再吃東西。
但有些人會說，早餐吃完，牙齒又髒了，準備要出門怎麼辦？曹皓崴建議，此時可以漱口、喝一杯白開水清洗口腔，就不會跟細菌一起吃早餐。他的準則就是「先刷再吃，有刷就好」，因為口腔裡有清得到和清不到的細菌營養來源，刷對順序並使用牙線，對維護口腔健康都有幫助。
另外，牙醫師黃文龍也指出，要減少牙齦受損，增加牙齒防禦力、減少蛀牙風險，刷牙有些小技巧！他說，軟毛刷頭可以減少對牙齒和牙齦的刺激，避免牙齦受傷，且選擇小一點的刷頭，可以讓牙刷更容易進入牙縫和狹窄的牙間隙，刷得更乾淨。
牙齒不僅代表著人的門面，飲食、生活也都與一口好牙息息相關。但部分民眾對牙齒總有錯誤迷思，因此明明有疾病，也害怕後續對健康的影響，卻不敢就醫。牙醫師以牙周病為例，提醒別因 2 個錯誤的迷思而耽誤就診時機，定期看牙洗牙才能維持一輩子的口腔健康。
洗牙對牙齒清潔是相當重要的步驟，但萬芳醫院牙周病科專任主治醫師黃彥文觀察發現，有民眾擔心牙越洗、牙縫越大，但又害怕未及時治療導致牙齒的細菌跑到心臟，對身體造成更深遠的影響。究竟事實是如何？這句話為何是漏洞百出的迷思？正確觀念又是什麼？他將一次解答。
牙周病是民眾常見的牙齒疾病之一，是指牙齒周圍組織受細菌叢感染破壞，通常是口腔清潔不佳引起。黃彥文比喻，如果牙齒是房子，牙周病就是因為平常沒有做好水土保持，也就是維持潔牙與洗牙的習慣，而導致地基受損，甚至可能因未及時處理，後來逐漸位移倒塌（牙縫變大或掉牙）。
因此黃彥文強調，「維持良好的口腔清潔是預防牙周病的最佳方法。」除了每日的刷牙外，定期洗牙可以讓牙醫師清除牙結石的同時，也一併檢查病人有無牙齒疾病。
盧貞祥說，9成以上牙醫師知道自己無法控制膿包牙，碰到膿包牙患者，猶如碰到巨大虎頭蜂窩，只想如何拔掉它，除掉它；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕有「膿包牙」好痛苦？經常腫痛，吃不完的止痛藥；經常排膿，心理恐懼是否危害內藏、引發敗血症。對此，盧牙醫診所負責人盧貞祥分享，一名52歲美國華僑，因右下牙齒經常腫痛化膿，經多位美國牙醫進行根管治療，無奈都無法解決，怎麼治療都不好，甚至建議直接拔掉這顆牙齒，但他實在不想拔牙，讓他直呼「快被這顆牙搞瘋了」。
盧貞祥在臉書專頁「盧牙醫診所」及Youtube指出，9成以上牙醫師知道自己無法控制膿包牙，碰到膿包牙患者，猶如碰到巨大虎頭蜂窩，只想如何拔掉它，除掉它。虎頭蜂窩如危害民眾的安全，最好還是摘除它，但事實上，膿包牙確實還是有「勇士」般的牙醫可以治療的。
盧貞祥表示，患者之前根管治療做得不錯，充填也都沒問題，不過從X光照來看，牙根表面有不良組織，單靠根管治療只能夠治療牙齒內部，建議做牙根清潔手術，牙齒才有機會復原。在與患者討論後，他希望儘快安排牙根清潔手術，解決他多年來的心頭大患。
小朋友，討糖吃完記得要刷牙哦！10 月 31 日為「不給糖，就搗蛋」的萬聖節，是小朋友最喜愛節日之一。然而，愛吃糖搗蛋，卻造成兒童蛀牙危機。國民健康署呼籲「二要二不，牙齒不搗蛋」，牙醫師公會廖春美和黃淳豐兩位醫師趁機呼籲，吃完糖一定要盡快漱口潔牙，以避免蛀牙或齲齒。
▲萬聖節讓孩子們能理直氣壯討糖果、甜點吃。
新北市立八里愛心教養院牙仙子の家與牙醫師公會日前在三峽光明市民活動中心聯合舉辦口腔衛生比賽，除邀請身心障礙兒童參加，社區居民也踴躍報名。
許多人為了牙齒健康與美觀，都會選擇透過矯正改善，不過為什麼有人在矯正之後會後悔？也有人因此想著乾脆放著不管別矯正，這樣反而會更嚴重！要如何避免矯正之後後悔，跟著本文繼續看下去！
雖然有些患者認為自己牙齒的狀況，短時間內並不會影響日常生活，不過一旦抱持著這種想法，就很容易延後治療，時間一長就會逐漸產生影響，本文整理出常見的 4 種症狀：
【早安健康／蔡經謙報導】牙周病可能是國人最常見的疾病，根據統計，台灣成人盛行率高達80.48％，每100人就有約80人罹患牙周病，且47％患者問題嚴重，甚至恐有掉牙風險。牙周病不僅會影響口腔健康，日本東北大學更發現，牙齒數量越少，海馬迴的萎縮速度就越快，缺1顆牙萎縮速度就加快近1年，若想預防老後陷入失智症（認知症）的處境，應盡力預防牙周病，避免掉牙。
日本東北大學齒學研究科加齡齒科領域講師山口哲史研究團隊，試圖檢驗牙周病與海馬迴萎縮之間的關係。該研究使用日本諸多大學共同實施的隊列研究「大迫研究」住民資料，共篩選出172人進行調查，並追蹤海馬迴大小、牙齒數量、牙周病嚴重程度等資訊。
研究發現輕度牙周病患（牙周囊袋淺，平均為2.05mm）牙齒每少一顆，左側海馬迴的萎縮速度便加速約0.9歲。
缺牙容易導致失智的研究並非個案，貝潔牙醫診所牙醫師周宏昌曾撰文指出，年過60歲的高齡者，若真牙不足20顆，失智風險恐增加60～80％。
究竟為何缺牙會導致失智呢？日本齒科大學生命齒學部教授沼部幸博、東京醫科齒科大學教授品田佳世子等人曾說明，可能有以下原因：
【早安健康／蔡經謙報導】隨著年齡漸長，許多人漸漸嚼不動食物，不僅不再能享受美食，也會對營養攝取、健康壽命造成負面影響。「口之力」的重要性日漸受各科醫師重視，若能好好咀嚼，就能預防失智症、動脈硬化，也能減少看護、死亡風險。而維持牙齒健康是讓口腔機能不衰退的第一步，到底該先用牙線還是先刷牙？日常生活中再常見不過的小細節都能對牙齒健康帶來正面助益。
日本牙科醫師、齒學博士照山裕子表示，每天刷牙是口腔健康不可或缺的事情，能清除約60％的髒汙。而牙刷刷毛難以刷到的齒間縫隙，則會聚集牙菌斑，放著不管會導致蛀牙、牙周病，因此要將牙刷，牙線兩者併用，才能完整去除牙齒的所有汙垢。
不過到底該先刷牙還是先用牙線清潔牙縫呢？照山裕子指出，近年新研究發現，刷牙前先用牙線、牙間刷清潔牙縫，更能將污垢清潔乾淨。此外，牙縫汙垢去除後，後續刷牙時，有預防蛀牙效果的氟化物也較容易殘留在牙縫中。
大安丰采美學牙醫診所牙醫師葉昭孝則進一步表示，很多人會忘記使用牙線，若能將用牙線放在刷牙的第一步，先做容易被忽略的動作，就能讓自己養成使用牙線的好習慣。
因此，建議以往先刷牙才用牙線的民眾，調整刷牙順序。使用牙線時，每清完一個牙縫後，就換一段新的牙線，避免重複使用讓細菌互相傳染，增加交叉感染的風險。
三餐飯後刷牙最乾淨，不過環境就是不方便、無法及時刷牙怎麼辦？照山裕子表示，只要早上、睡前能仔細刷牙，午餐時再用「高速膨脹漱口法」，中午沒時間刷牙也無妨。
照山裕子說明，刷牙的目的是清除牙齒上附著的食物殘渣，若不及時刷牙，細菌就會以此繁殖，在4～12小時內形成齒垢，之後約2天會形成無法自行去除的牙結石。因此，在細菌變成無法自行清除之前，將其刷除很重要。
許多民眾有心想要植牙，但是對於傳統取模感到害怕。「無線口內掃描機（口掃機）」就是在只要病人沒有張口受限問題，透過口掃機讓取模更快速，讓假牙的設計和製作得以數位化，有效增加病人舒適感，減少傳統手工印模誤差，增加了準確度和病人滿意度。
牙科門診上常聽到這樣的對話就是：
「醫生我牙齒有蛀牙，診所牙醫師建議我到大醫院進行植牙治療，但是我要跟你說的是如果你要用取我的牙齒模型，我會比較容易「反腹（反胃）」。」
「醫生，植牙為什麼需要手術模板呢？傳統導引板和靜態數位手術導引板又有什麼不同呢？我能不能省下這筆費用呢？」
「醫師！是否我選擇了數位化植牙流程，我是否能植牙後永遠高枕無憂呢？」
以上這些對話都是診間植牙民眾諮詢最多的問題，其中包括病人取模的恐懼、對植牙手術導板的選擇，以及選擇數位化植牙後的照顧問題等。
奇美醫院牙醫部贋復科主治醫師葉松穎指出，雖然許多民眾有心想要植牙，但是對於傳統取模感到害怕。有的人害怕材料在口裡的味道，甚至有的人是只要印模時牙托放到後牙區就會容易反胃。曾有學者針對進行牙科治療的一群病人做過研究，了解他們對於看牙是否曾有嘔吐的經驗，結果顯示將近一半的人至少有一次的經驗，有的民眾會因為這樣的問題困擾糾結，而不想進行牙齒治療。
「無線口內掃描機（口掃機）」就是使用在病人沒有張口受限問題時，透過口掃機讓取模時間更快速，並讓假牙的設計和製作得以數位化，不僅有效增加病人的舒適感，同時減少傳統手工印模的繁複過程及誤差。
葉松穎指出，植牙前牙醫師會進行資料收集、電腦斷層影像拍攝、手術規劃、植牙植入、假牙的製作等作業，利用印模材取出一個實體的模型來進行手術導引板的製作。
醫師表示，窩溝封填，就是用特殊材料將臼齒表面深淺不一的溝隙填平；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕兒童口腔健康狀況不僅會影響咀嚼，甚至影響未來牙生長、發育，但為何臼齒需要做窩溝封填？牙醫師歐凱捷表示，因為臼齒上有許多深淺不一的凹槽，容易藏污納垢，若刷牙不完善就會增加蛀牙機率。此外，不只孩童需要做窩溝封填，若出現牙齒有較深、不好清潔的溝隙；琺瑯質脫鈣、小缺洞的情況；活動不方便的老人、身心障礙造成牙齒清潔困難的人；因服藥或其他原因造成口乾症等者也要。
歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文指出，6-7歲小孩剛學會刷牙，口腔衛生觀念還沒完全落實，清潔技巧力道不足，更容易造成清潔不完善。窩溝封填就是用特殊材料將臼齒表面深淺不一的溝隙填平，6-12歲孩童溝窩封填健保有補助，位置在第一大臼齒（上下左右共4顆），封填後6-12個月時，可協助2次脫落補施作。
醫師表示，牛奶含有鈣質、維生素D、磷，有助於身體吸收鈣，更能增強骨骼和牙齒；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕想要一口好牙，除定期洗牙以及正確口腔清潔外，飲食的選擇也很重要。蒔美集團北大院區矯正專科醫師蔡明晞表示，想擁有健康的牙齒和牙齦，應攝取足夠鈣質，能凝固並強化牙釉質（又稱琺瑯質）；維生素D幫助身體吸收鈣；維生素C有助於增強免疫系統；維生素A構建牙釉質的關鍵營養素；氟化物能降低牙齒蛀牙風險；磷維持牙齒和骨骼生長、發育中的作用。
蔡明晞在臉書粉專「Dr蔡明晞矯正專科 Good News」發文指出，礦物質和維生素是對人類健康至關重要的營養素，如果想擁有健康的牙齒和牙齦，除保持口腔健康，均衡飲食相當重要。以下為6類營養素，供民眾參考：
作者 : NOW健康
圖片 : shutterstock
孩子一想到開學後要面對同儕嘲笑自己的牙齒凌亂和戽斗，有些孩子會主動向家長反應希望透過矯正改善臉型；有些家長則積極為了孩子的咬合和臉型諮詢矯正方法。然而，使用傳統矯正牙套難免被嘲笑是「大鋼牙」，降低孩子的矯正意願，因此隱形牙套逐漸受到家長與孩童的青睞。
碧礽牙醫診所院長吳碧礽指出，隱形牙套是1種活動的矯正方式，由電腦根據患者的口腔掃描影像進行牙套客製化，能精準預測牙齒的移動速度及位置，經牙醫師的專業及經驗評估，為患者設計1套完整的矯正療程，適用於兒童與成人，且幾乎所有不同矯正需求的患者都能使用，其優點在於外觀透明，配戴時不易被他人察覺，相較於傳統牙套更為隱蔽。
疫後解封，終於可以脫口罩開心聚餐，沒想到豬排、牛排一上桌，正想大口咬下時，卻覺得牙齦不舒服 *，飯後甜點來吃口冰淇淋卻又引起一陣陣牙齒敏感酸軟。除了無法盡興大啖美食外，甚至刷牙還會流血，口腔狀況輪番擾亂，不只社交聚會變得難以啟齒、就連平凡的生活日常都因此深受影響。
敏感性牙齒跟牙齦問題一起發生，不知從何處理嗎？照顧口腔的「雙效」關鍵是什麼呢？
早安健康邀請李佳霖牙醫師前來分享，國人當中有超過八成的成年人有牙齦問題 １，且其中還有將近五成的民眾認為自己有敏感性牙齒 2，但兩種口腔問題的成因不同，處理方式也不同喔！
敏感性牙齒與牙齦問題的生成其實是有關聯的，我們先了解敏感性牙齒為甚麼會發生，牙本質位於琺瑯質和牙齦的下方，當牙齒內層較軟的牙本質外露時，就開始發生牙齒敏感問題。
主要是兩大成因：
1.琺瑯質磨損：磨牙、過於頻繁地刷牙，或是每日飲食造成的酸蝕都可能會引起琺瑯質磨損。
2.牙齦退縮：由於刷牙太過用力和過於頻繁，或是長期的牙齦問題都是影響因子。
當琺瑯質磨損、牙齦退縮，牙齦下面的牙本質會逐漸外露，引起敏感性牙齒問題，而長期的牙齦問題也可能會導致牙齦不適 ＊、刷牙流血等其他越來越嚴重的問題，所以敏感性牙齒和越來越嚴重的問題很常同時一起發生，要盡快處理。 若不處理則可能會導致兩種口腔問題變得更嚴重。
因此，許多民眾為此會積極嘗試處理，不論是調整飲食、改變刷牙習慣、開始使用牙線，或是使用功能性牙膏等等。但通常有可能只處理到其中一種問題，最終卻發現兩種問題都沒得到充分改善，這其中的原因有可能是因為沒有針對問題根源處理，建議應諮詢牙醫師，一次好好處理這兩種問題。
牙齦問題與敏感牙成因不同，處理的方法也不同，當兩個問題同時發生時，就需要針對個別的問題根源處理，「雙管齊下」的進行改善是關鍵！
牙齦問題怎麼辦：處理牙齦問題要留意「清除牙菌斑」，因口腔內的食物殘渣及細菌，而造成牙菌斑大量累積。若不及時清潔，放任其長期累積且持續刺激牙齦，將會導致牙齦不適 *、刷牙流血等其他牙齦問題陸續出現。然而長期的牙齦問題會造成牙齦退縮，這時就有可能導致敏感性牙齒發生。
刷牙前可先使用牙線清除殘渣，並留意牙縫死角，同時，建議使用含牙菌斑清除功效的牙膏，才有辦法真正幫助改善。
牙齒敏感怎麼辦：敏感牙問題則建議需同時達到「避免琺瑯質磨耗」與「使用含抗敏成份的牙膏」，除了須留意刷牙力道之外，建議可使用含封填牙小管並修復牙敏感部位的抗敏牙膏。
民眾除了從日常習慣開始調整外，搭配使用能有效幫助清除牙菌斑、並可以幫助舒緩敏感性牙齒的「雙效」牙膏更是處理兩大口腔問題的重要關鍵！
「雙效」牙膏能幫助同時處理兩種口腔問題，推薦可選含氟化亞錫雙效配方的舒酸定專業抗敏護齦牙膏。
氟化亞錫雙效配方可以：
1. 封填牙本質小管，在牙齒脆弱敏感部位形成保護層，幫助舒緩敏感性牙齒不適 *。
2. 配方採用微米泡泡深潔科技，含百萬個微米粒子可以幫助深入齒縫或牙齦溝。
將有效成分帶往牙刷難以接觸的死角，幫助清除牙菌斑，達到護齦效果。舒酸定專業抗敏護齦牙膏，一次處理牙齒敏感和牙齦問題，兩周有效 ^幫助舒緩牙齒敏感與改善牙齦健康。
民眾除了須定期至牙醫診所檢查口腔，平時居家的口腔保養也需要重視。我推薦日常選擇使用「舒酸定專業抗敏護齦牙膏」，每日使用兩次並配合正確刷牙習慣，讓疫情後脫下口罩，也不必擔心口腔問題成為品嘗美食、精彩社交的阻礙！
。新聞引用/早安健康
醫師提到，牙齒缺失，也會導致舌頭體積變寬，進而影響發音能力；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕相信許多民眾都知道長期缺牙，會影響咬合功能，但你知道嗎？缺牙也會讓舌頭變寬。對此，恩主公醫院牙科部主任范綱信表示，口腔健康狀況屬於一個整體，可以說是牽一髮動全身，曾遇過病患因牙齒缺失，導致舌頭體積變寬的情形，雖變寬的幅度很輕微，一般不易用肉眼察覺，但可能出現咀嚼時容易咬舌的狀況，甚至影響到發音能力，建議若有缺牙問題，盡早至牙科治療。
范綱信在臉書粉專「走出象牙塔－牙科到宅服務｜范綱信醫師」發文提醒，長期缺牙會影響咬合功能外，更可能讓鄰近牙往缺牙處歪斜，增加齲齒和牙周病發生的機率，甚至使舌頭體積變寬。更強調，忽略缺牙不處理，往往會面臨多顆牙齒鬆動，最後可能要進行全口重建。
牙醫師表示，長期缺牙，恐會造成對咬無支撐、鄰牙傾倒、出現移位和牙縫變大情形、齒槽骨流失、顳顎關節容易發炎、咀嚼障礙，進而影響營養攝取；圖為情境照。（圖取自shutterstock）
〔健康頻道／綜合報導〕缺牙除了影響美觀之外，造成的健康影響真的不容忽視。對此，牙醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文指出，長期缺牙，恐會造成對咬無支撐、鄰牙傾倒、出現移位和牙縫變大情形、齒槽骨流失、顳顎關節容易發炎、咀嚼障礙，進而影響營養攝取。
●對咬無支撐：牙齒咬合是一種動態平衡，會互相施力與抗衡，若失去了互頂的力道，對咬牙會逐漸向缺牙區伸長，進而導致對咬無支撐。
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