【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導】
想要維護口腔健康，舌頭上的舌苔到底該不該刷？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「刷牙時也要一併清除舌苔嗎？有舌苔該如何處理？不清理會對口腔健康帶來影響嗎？」究竟舌苔是怎麼形成的，該怎麼處理才正確呢？就讓專業牙科醫師來為大家解惑！
舌苔到底該不該除？適度清潔防口腔疾病上身
一般來說，提到舌苔，多數人往往會直覺聯想到中醫辦證論治中觀舌相，透過觀察舌頭及舌苔的色澤、厚薄，藉此了解到患者的體質、生理狀態。但是，除了中醫觀點外，西方醫學又是如何看待舌苔的呢？
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】相信不少人用餐後，都有剔牙的習慣！但近來網路上卻流傳：「不想牙齒漏風，要少用牙線、牙籤剔牙，才不會讓牙縫變大。」的說法，導致不少民眾談牙線就色變、拒之千里。究竟上述說法是真是假？牙線、牙籤、牙線棒、牙間刷又該怎麼用才不NG？且聽專業牙科醫師怎麼說！
華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2018年3月15日 13:41
口腔衛生除了牙齒健康，牙齦健康也很重要！許多人誤將牙齦出血、紅腫等牙周病前兆，卻視為「火氣大」，儘管拼命喝降火氣青草茶，或喝蓮子湯等偏方，卻效果不彰，甚至紅腫症狀有愈來愈嚴重的現象，緊急找牙醫師診治，才發現原來早已經罹患嚴重牙周病。
牙齦出血、紅腫 誤為睡眠不足、吃了上火食物
根據一項針對口腔護理的最新問卷調查顯示，民眾對牙齦健康的認知大NG，雖然多數人都曾有過牙齦出血、紅腫等牙周病前兆，可是卻有超過7成的人誤以為是「睡眠不足」、超過5成人誤以為是「吃了上火食物」，導致火氣大。
2018-04-24 早安健康企劃
牙齒酸蝕是國人前三大常見口腔問題，長期侵蝕琺瑯質，讓牙齒變薄、易斷，也會讓牙齒漸漸變小、凹陷，細菌及牙菌斑容易滋生，導致蛀牙、牙齦出血、牙周病等疾病。壞習慣日積月累，當心一口好牙通通遭殃；日常護理牙齦、保護琺瑯質，都是護口腔的關鍵！
【資料來源：早安健康網】
中華日報 2018年3月15日 下午9:45
記者戴淑芳／台北報導
根據調查，有 7成民眾把牙齦出血、紅腫等牙周病前兆，錯當成火氣大而不以為意，牙醫師提醒，牙周病嚴重時可造成牙齒脫落，甚至有致死風險，千萬不可小覷。
一名 30多歲男性長期有牙齦紅腫流血等問題，因為工作需 24小時值班，誤以為是睡眠不足導致火氣大，就醫檢查才知已罹患嚴重牙周病，雖然牙齦外觀看不出來，但齒槽骨只剩 10%，牙齦情況比 70歲老年人還糟。
收治個案的三軍總醫院牙科部牙周病科主任黃仁勇表示，牙周病不像蛀牙有疼痛感，平時就像火山靜止期，可能外觀沒有異常，但一旦因為睡眠不足等因素讓免疫力低落，就會像火山大爆發。
一旦牙周病爆發，輕者會牙齦化膿、浮腫；嚴重時除可造成牙齒脫落，甚至因細菌感染影響糖尿病及其他心血管等系統性疾病，而有致死風險。
不過，根據衛福部委託牙醫師公會研究的最新調查報告發現，有高達 8成的民眾患有牙周病，且有一半的國人牙周病問題嚴重而不自覺。另根據一項最新調查，當牙齦腫脹或刷牙流血時，有高達 72%的人認為是睡眠不足，有 54%的人認為是因為吃了油炸、辛辣等所謂容易「上火」的食物。
值得注意的是， 50多歲年長者遇到牙齦紅腫流血問題時，有 45%會尋求牙醫協助，但 30多歲年輕人反而傾向採取錯誤的解決方式，例如「吃口味清淡的食物」 (39%)、或吃退火食物 (例如：青草茶、苦瓜 ) (31%)。
黃仁勇表示，預防牙周病的根本保健之道，是保持牙齦健康。只要牙齦健康，即使吃容易上火的食物，牙齦也不會紅腫流血。但若牙齦受到牙菌斑產生的有害物質的刺激，導致紅腫、流血，長期下來可能變成牙周疾病。
要保持牙齦健康，黃仁勇表示，除了每半年定期看牙醫檢查口腔健康，也要養成正確刷牙習慣，早晚兩次在早餐後及睡前刷牙，並要選用小刷面的軟毛牙刷輕輕深入牙齦溝震動清潔，千萬不要像拉提琴一樣用力猛刷，以免傷害牙齦。
【資料來源：YAHOO新聞】
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