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＊在小朋友的成長過程中，因為中樞神經還不是很成熟，加上關節窩還很平坦，齒列也未完全成形，所以特別容易磨牙，磨的範圍也特別大，所以聲音就很明顯。基本上，隨著年齡增長，慢慢就會改善了。
＊小朋友的肌肉力量小，不至於對關節肌肉造成傷害，乳牙可能較易磨損，但恆牙就比較不會。
＊睡覺前不要吃甜的東西、茶類飲料，也不要讓小朋友玩得太興奮、太累，應該都會有幫助。
＊真有需要，可以去牙科看顳顎關節。但一般處置，都是等換完牙才會處理，大約在國三以後。
來源--- 立安牙醫
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